Aprikot Dan Penglihatan Anda

Aprikot berasal dari keluarga buah-buahan yang terkait erat dengan buah persik, plum, plum dan nektarin. Anda bisa memakan buah ini saat masih segar dan menjadi tambahan yang bagus untuk

salad sehat Anda. Beberapa kandungan vitamin dalam aprikot termasuk Vitamin A, vitamin C, Kalium, Tembaga dan serat makanan. Ketika kita berpikir tentang makanan penglihatan, makanan

tradisional seperti wortel, brokoli, bayam dan kangkung muncul di pikiran. Namun, tahukah Anda bahwa aprikot juga baik untuk meningkatkan kesehatan

mengenali dan mengatasi katarak Anda? Oleh karena itu, berikut adalah

beberapa manfaat penglihatan dari aprikot. Selain itu, berikut adalah berbagai cara aprikot membantu meningkatkan berbagai aspek kesehatan umum Anda juga:

Manfaat Kesehatan Mata: Aprikot adalah sumber yang kaya akan nutrisi penglihatan Vitamin A. Ini kaya akan Beta karoten dan terdiri dari tingkat nutrisi yang lebih tinggi daripada wortel. Keduanya

adalah nutrisi penting dalam mendukung kesehatan mata yang lebih baik. Sebagai contoh, studi penelitian telah menunjukkan manfaat Vitamin A dalam menghilangkan mata kering dan

mengurangi risiko penyakit mata terkait usia, degenerasi makula. Selain itu, nutrisi antioksidan penting lainnya yang terkandung dalam aprikot adalah Vitamin C. Vitamin C adalah antioksidan kuat yang dikenal karena sifat melawan radikal bebasnya. Ini dapat melindungi sel-sel mata yang sehat

dari kerusakan sel-sel yang menyebabkan penyakit mata karena kemampuannya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Aprikot adalah sumber karotenoid seperti Lutein dan

Zeaxanthin. Ini membantu mengurangi risiko penyakit penglihatan terkait usia seperti katarak dan degenerasi makula. Makanan visi ini terdiri dari sekitar 31,15 mcg Lutein dan Zeaxanthin. Para

peneliti mengungkapkan bahwa 3 porsi atau lebih buah sehari yang mengandung aprikot dapat mencegah kehilangan penglihatan yang terkait dengan proses penuaan.

Manfaat Kesehatan Umum: Makanan visi ini mendukung kesehatan jantung yang lebih baik dan terdiri dari Vitamin C, Kalium dan Serat; 3 elemen nutrisi yang secara kolektif meningkatkan

kesehatan sistem kardiovaskular. Vitamin C melawan radikal bebas di jantung. Kalium baik untuk mengurangi tekanan darah dengan melemaskan pembuluh darah di arteri. Selain itu, Serat memiliki

kemampuan menurunkan kolesterol yang mengarah pada pembersihan lapisan pembuluh darah

klinik mata bekasi dan arteri. Karena kandungan karotenoid dan antioksidannya yang kuat, ia efektif dalam melindungi

sel-sel sehat dari tindakan merusak radikal bebas berbahaya yang menyebabkan pertumbuhan sel-sel kanker. Karena itu, ia memiliki sifat melawan kanker. Menurut para ahli kesehatan, biji dalam aprikot sangat membantu dalam pengobatan kanker. Karena kandungan nutrisinya dalam Kalium,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *